Au cœur de l’hiver, quand la fatigue se fait sentir et que le corps réclame douceur et chaleur, offrez-vous une pause régénérante. Le Stage d’Hiver Hatha Yoga & Fascia Move, animé par Cyrille Vautier, est une véritable parenthèse pour relancer votre vitalité et retrouver votre ancrage intérieur.
📅 Vendredi 31 janvier 2025
🕥 De 18h30 à 20h30
📍 SPOT – 12 bis rue François Oulié, 31500 Toulouse
🌿 Un moment pour vous reconnecter à l’essentiel
L’hiver invite naturellement au recentrage et à l’introspection. Ce stage est l’occasion de ralentir le rythme, d’écouter votre corps et de relâcher les tensions accumulées depuis le début de l’année. Pendant deux heures, vous explorerez des mouvements conscients, des respirations profondes et des étirements doux, pour libérer l’énergie bloquée et renforcer votre bien-être global.
🧘♀️ Au programme :
- Ancrage : retrouver stabilité et confiance à travers le souffle et la posture.
- Équilibre : harmoniser le corps et l’esprit pour traverser l’hiver avec sérénité.
- Délestage : relâcher les tensions physiques et mentales.
- Énergie hivernale : stimuler la circulation et renforcer la vitalité intérieure.
L’alliance du Hatha Yoga, profond et structurant, et du Fascia Move, fluide et libérateur, permet d’harmoniser les tissus, de délier les zones de raideur et de rétablir une circulation énergétique fluide dans tout le corps.
💫 Pourquoi participer ?
Ce stage est idéal pour :
- Combattre la fatigue et la baisse d’énergie hivernale
- Soulager les tensions du dos et des épaules
- Améliorer la souplesse et la respiration
- Retrouver une sensation d’unité entre le corps et l’esprit
En ressortant, vous vous sentirez à la fois plus léger, plus centré et profondément revitalisé.
🌸 Informations pratiques
💶 Tarif : 25 € seulement
⚠️ Places limitées – réservation obligatoire
👉 Réservez dès maintenant :
📞 06 29 95 13 94
📧 vautiercyrille@gmail.com
🌐 www.spotpilatesyoga.com
Accordez-vous cette parenthèse bien-être pour traverser l’hiver avec sérénité et vitalité. Le Stage Hatha Yoga & Fascia Move du 31 janvier à Toulouse est une invitation à ralentir, respirer, et retrouver votre équilibre profond.
