Notre-Dame d’Escouloubre – 2ᵉ édition
Spot Pilates Yoga vous propose une parenthèse hors du temps, au cœur d’une vallée sauvage entre l’Aude et l’Ariège. Pendant trois jours, ce stage ressourcement au vert invite à ralentir, respirer et se reconnecter à l’essentiel, dans un ancien lieu de cure thermale chargé d’histoire.
Un cadre naturel exceptionnel
Niché dans un écrin de verdure, le domaine de Notre-Dame d’Escouloubre offre un environnement propice au lâcher-prise : rivières, sentiers de promenade, bains naturels, silence et grands espaces. Le site, construit sur une grande bâtisse du XIXᵉ siècle, accueille le groupe dans une atmosphère chaleureuse et apaisante, adaptée à toutes les saisons.
Un programme complet pour le corps et l’esprit
Tout au long du week-end, plusieurs ateliers bien-être sont proposés, accessibles à tous les niveaux :
Yoga : pour délier le corps, calmer le mental et retrouver une respiration fluide
Pilates : renforcement en profondeur, posture et conscience corporelle
Danse créative : expression libre, mouvement et énergie
Bains thermaux & sauna : détente profonde dans un espace privatisé
Temps de repos et de partage : balades, pauses au bord de l’eau, moments conviviaux
L’objectif n’est pas la performance, mais l’écoute de soi, le plaisir du mouvement et la détente globale.
Pension complète & cuisine végétarienne
Le stage se déroule en pension complète, comprenant :
- l’hébergement sur place
- des repas végétariens faits maison, préparés avec soin
- environ 6 heures d’ateliers bien-être sur le week-end
- Chaque détail est pensé pour offrir un séjour confortable, simple et régénérant.
Tarifs
Tarif plein : 350 €
Tarif solidaire : 320 €
Informations & réservations
📞 06 29 95 13 94
📧 vautiercyrille@gmail.com
