Notre-Dame d’Escouloubre – 2ᵉ édition
Spot Pilates Yoga vous propose une parenthèse hors du temps, au cœur d’une vallée sauvage entre l’Aude et l’Ariège. Pendant trois jours, ce stage ressourcement au vert animé par Cyrille Vautier, invite à ralentir, respirer et se reconnecter à l’essentiel, dans un ancien lieu de cure thermale chargé d’histoire.
Un cadre naturel exceptionnel
Niché dans un écrin de verdure, le domaine de Notre-Dame d’Escouloubre offre un environnement propice au lâcher-prise : rivières, sentiers de promenade, bains naturels, silence et grands espaces. Le site, construit sur une grande bâtisse du XIXᵉ siècle, accueille le groupe dans une atmosphère chaleureuse et apaisante, adaptée à toutes les saisons.
Un programme complet pour le corps et l’esprit
Tout au long du week-end, 6 heures d’ateliers sont proposés, accessibles à tous les niveaux :
Yoga : pour délier le corps, calmer le mental et retrouver une respiration fluide
Pilates : renforcement en profondeur, posture et conscience corporelle
Danse Créative : expression libre, mouvement et énergie
Et pour se détendre, des temps de bien-être sont prévus :
Bains thermaux & sauna : détente profonde dans un espace privatisé
Temps de repos et de partage : balades, pauses au bord de l’eau, moments conviviaux
L’objectif n’est pas la performance, mais l’écoute de soi, le plaisir du mouvement et la détente globale.
Pension complète & cuisine végétarienne
Le stage se déroule en pension complète, comprenant :
- l’hébergement sur place
- des repas végétariens faits maison, préparés avec soin
- environ 6 heures d’ateliers bien-être sur le week-end
- Chaque détail est pensé pour offrir un séjour confortable, simple et régénérant.
Tarifs
Tarif plein : 350 €
Tarif solidaire : 320 €
Informations & réservations
📞 06 29 95 13 94
📧 vautiercyrille@gmail.com
