Cours au spot

Réservez vos Cours de Yoga et Pilates au SPOT

Yoga

Le Yoga, vieux de 5000 ans, combine postures (Asana), contrôle du souffle (Prânyâmâ) et méditation (Dhyâna) pour renforcer corps et esprit, améliorer la flexibilité et réduire le stress. Les cours de Yoga se déroulent le mardi à 18h30.

Pilates

Le Pilates, développé par Joseph Pilates, cible les muscles posturaux profonds pour améliorer l’équilibre, la stabilité et la conscience corporelle, tout en diminuant les douleurs de dos. Les cours de Pilates ont lieu du mercredi au vendredi.

Tarifs :

• Cours d’essai : 12€
• 1 cours : 20€
• 10 cours : 185€
• Semestre : 278€ (19 cours) ou 255€ (17 cours)
• Année : 472€ (1 cours/semaine soit 36 cours) ou 740€ (2 cours/semaine soit 74 cours)
• Early Birds : 432€ (inscription avant le 15/08/2024)