Le Hatha Yoga est la pratique d’un ensemble de postures et d ‘exercices de respiration qui vise à apporter un bien être physique, émotionnel et mental.
Cet ancien art de vivre tel qu’il est expliqué dans les textes se révèle comme un chemin initiatique qui transcende la discipline physique afin d’élever et d’équilibrer notre niveau énergie.

Issue de la Médecine Traditionnelle Chinoise, le Qi Gong est aussi une gymnastique énergétique harmonisante. Il renforce et assouplit la structure musculosquelettique du corps. Utilisé en prévention, le QI Gong apporte des effets positifs sur la physiologie de l’organisme ainsi que sur notre mental.

HORAIRES
14h30-17h30
au SPOT

TARIFS
Adhérents : 39€
Non-Adhérents : 45€

SPOTPILATESYOGA.COM
12 bis rue François Oulié
31500 Toulouse

Inscriptions auprès de Cyrille Vautier 06 29 95 13 94 par texto.
ou par mail vautiercyrille@gmail.com