Le Spot

À dix minutes du centre de Toulouse

Le Spot se trouve au 12 bis rue François Oulié, dans le quartier de Jean Chaubet, à quelques minutes du centre-ville de Toulouse. Un endroit chaleureux et convivial, où il est bon de faire une pause — et où vous pouvez venir profiter des cours, des équipements, de l'ambiance et même du jardin.

C'est un studio installé chez moi pour que vous vous sentiez comme chez vous, pas une salle de sport : ni vestiaire bruyant, ni machines, ni musique de fond dans les couloirs. Quand vous arrivez, il n'y a que vous et le groupe du jour.

Huit personnes maximum

Les cours collectifs se déroulent en petits groupes, huit personnes au maximum. Ce n'est pas une contrainte d'espace mais un choix : à huit, chacun peut recevoir une attention particulière, et le placement du corps se corrige individuellement plutôt que de se deviner au milieu d'une rangée.

C'est aussi ce qui rend possible d'accueillir dans le même cours un débutant, un pratiquant régulier et une personne qui reprend après une interruption. Chaque proposition s'ajuste, et personne n'a à suivre le rythme d'un autre. Le nombre d'inscrits étant limité, la réservation est nécessaire.

Tout le matériel est sur place

Tapis, ballons, foam rollers, isotoners, ballons paille : le petit matériel est fourni et utilisé selon les séances, pour accompagner un mouvement, corriger un placement ou intensifier un exercice. Le studio dispose également d'un hamac installé à demeure, pour les séances de Body Fly.

Vous n'avez donc rien à apporter, sinon une tenue souple, une paire de chaussettes et une bouteille d'eau.

Au spot

Les cours au Spot

Vous pourrez venir profiter des cours, des équipements, de l'ambiance et même du jardin. Les cours collectifs se déroulent en petits groupes, ce qui permet un placement du corps optimal, dans une ambiance douce et joyeuse.